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一周减十磅西红柿瘦身餐
一周减十磅西红柿瘦身餐 2011-06-26 20:22

1周减十磅西红柿瘦身餐 一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百

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粗粮牛奶最好分开吃(图)
粗粮牛奶最好分开吃(图) 2011-06-26 20:21

否则影响钙吸收 不能营养最大化 越来越多的人喜欢吃粗粮,粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高,纤维素本身对人体内的大肠产

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超市里切开水果的陷阱(图)
超市里切开水果的陷阱(图) 2011-06-26 20:20

超市里切开水果的陷阱,由于家里的人少,买回整个的又吃不完,于是超市里也会采取切开来卖,这样既迎合消费者的心理还能盈利,

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拿到体检报告 是否该启动你的健康膳食计划?
拿到体检报告 是否该启动你的健康膳食计划? 2011-06-26 20:20

春夏之交,许多人都进行了一年一度的体检。真是“不查不知道,一查吓一大跳!”不少人在体检时发现了健康问题,有体重超重;有

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适当喝咖啡可防糖尿病(图)
适当喝咖啡可防糖尿病(图) 2011-06-26 20:19

说起咖啡,浓浓的香气,略带苦味,它不仅仅是一种饮料,更好像代表了一种优雅时尚的生活方式。适量饮用咖啡可以调节体内糖和脂

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多吃菠菜消除面部沉积色斑
多吃菠菜消除面部沉积色斑 2011-06-26 20:18

维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程,使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂,它可

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高脂食物易引发哮喘
高脂食物易引发哮喘 2011-06-26 20:18

许多人都知道食物含太多脂肪会伤害心血管。不过,最近一项新的研究发现,过量脂肪不仅会“伤心”,还有可能会“伤肺”。 所谓“

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调节饮食 抵御胃反酸(图)
调节饮食 抵御胃反酸(图) 2011-06-26 20:16

临床发现,70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适,但只有10%的人会选择就医。专家指出,要认识反酸有

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夏天最好别随意喝酸奶(图)
夏天最好别随意喝酸奶(图) 2011-06-26 20:15

如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳

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菠萝用水煮或盐水泡可防过敏
菠萝用水煮或盐水泡可防过敏 2011-06-26 20:15

报道,菠萝里有三种不好的成分,可能给人带来麻烦:  1.甙类是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性,但对健康尚无

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