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运动后吃主食能防肌肉酸痛(图)
运动后吃主食能防肌肉酸痛(图) 2011-06-26 20:13

运动后1个小时之内别吃东西?这是无根据的。运动过后进食身体确实吸收会比较快,但只要不吃太精细的甜食,吃米、麦、面包等碳水

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炒菜时候放盐最健康
炒菜时候放盐最健康 2011-06-26 20:13

有些人喜欢边炒菜边放盐,其实这样是不科学的,对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的,下面让小编为

所属类别:食材百科
如何吃好“夜班饭”?
如何吃好“夜班饭”? 2011-06-26 20:12

经常上夜班的工作人员由于时差颠倒打乱了人体生物钟,会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响,容易带来

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高考之前谈营养
高考之前谈营养 2011-06-26 20:11

一年一度的高考已经到了冲刺阶段。其实,这个时候家长需要做的就是自己别紧张,即使自己紧张也不要把紧张情绪传给孩子;家长最

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孕妇吃鱼非常必要
孕妇吃鱼非常必要 2011-06-26 20:11

都说孕期要多吃鱼,可是吃鱼真的那么重要吗?请看专家的解答。  问:我们想知道吃鱼对孕妇来说真得那么重要吗,它有什么好处

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黄瓜会破坏其他食物营养
黄瓜会破坏其他食物营养 2011-06-26 20:09

单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,

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黄豆可以降低血管硬化机率
黄豆可以降低血管硬化机率 2011-06-26 20:09

黄豆为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。主治腹胀羸瘦,疳积泻痢,

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脑力劳动者可多吃榛子
脑力劳动者可多吃榛子 2011-06-26 20:08

有“坚果之王”美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突

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夏天喝绿豆汤消暑益气
夏天喝绿豆汤消暑益气 2011-06-26 20:07

很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要

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羊肉萝卜温补强身 冬天吃最好
羊肉萝卜温补强身 冬天吃最好 2011-06-26 20:06

俗话说“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”。羊肉性温热,是冷天暖身的好食物,如果再配上萝卜,滋补的功效更好,而其中,最适合与羊肉

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